Bağırsak florasında sıkıntı olan insanların herhangi bir gıda ile arası iyi olmayabilir.Bazılarımızda bu durum çok daha ileridir, bu duruma alerji denir.Bazı insanların ise neredeyse tüm yiyeceklere karşı intoleransı vardır.

Peki bu kişiler hiç bir şey yememeliler mi?

Eğer bir gıdaya karşı alerjiniz var ise ondan uzak durmak sizin için iyi olacaktır fakat intoleransta bu durum tam olarak böyle değil.
Eğer bağırsağı iyileştirecek gıdaları tüketirsek yavaş yavaş intoleransların şiddeti azalıcak ve en sonunda yok olacaktır.
Bazılarımız intolerans testi yapıyor fakat dr.Natasha bunu önermiyor.Kısacası o testlere vereceğiniz paraya yazık.Gıdalara karşı alerjinizi saptamak için ise deriye o gıdayı sürerek alerji testi yapabilirsiniz kendi kendinize.Nasıl yapılacağı ile ilgili bilgeler dr.Natasha’nın kitabında, internetteki yazılarında ve çeşitli başka kaynaklarda güzelce anlatılıyor.

Reklamlar